میثاق طب
درباره سایت
آخرین مطالب
- از آداب و اصول چای خوردن چه می دانید؟
- تأثیرات جبرانناپذیر طلاق عاطفی برای فرزندان
- تأثیرات جبرانناپذیر طلاق عاطفی برای فرزندان
- از بین رفتن مینای دندان با مصرف نوشابه
- ۳ نکته مهم درباره نخ دندان / از پشگیری سکته مغزی تا سلامت قلب
- چند اقدامی که نباید اول صبح انجام داد
- کاهش فشار خون در عرض یک دقیقه با یک ترفند ساده
- علائمی که خبر از غلظت خون میدهند
- کاهش استرس با مصرف شام در کنار خانواده
- بیماری های فصل سرما
امکانات وب
شلغم
شلغم، کم کالری و بسیار مغذی است. شلغم منبع خوب ویتامین C و پتاسیم است.
این زیرخاکی سفید و ارغوانی همچنین سرشار از سولفور است که با برخی از سرطانها مقابله میکند.
میتوانید شلغم را آب پز کنید و یا این که در فر گذاشته و یا بخارپز کنید. شلغم را به سالاد، سوپ، آش و دیگر غذاهایی که به سبزیجات تهیه میشوند اضافه کنید.
برچسب:
نویسنده: متین فراهانی